ANV Healthspan
Conserva tu fuerza.
Protege tu autonomía.
Evaluación, ejercicio y seguimiento para seguir haciendo lo que da sentido a tu vida.
Tu salud, convertida en un plan.
Para quienes quieren conservar fuerza, movilidad y autonomía con ejercicio y acompañamiento profesional. No necesitas ser deportista: el punto de partida es el tuyo.
Conocer tu punto de partida
Historia clínica y valoración funcional para interpretar tus datos y establecer prioridades.
Un plan que puedes sostener
Ejercicio supervisado, progresión y ajustes según tus objetivos y tu situación.
Revisar y seguir avanzando
Comprobamos tu evolución y adaptamos el plan. Las herramientas adicionales se incorporan cuando aportan valor.
Dos formas de conocer tu punto de partida.
Toda estrategia de salud preventiva comienza con una primera consulta de historia clínica y una Evaluación Funcional Integral. Su contenido cambia según tus objetivos y lo que detectamos inicialmente.
ANV Esencial
Datos esenciales sobre tu capacidad física y funcional.
1 hora presencial + entrevista inicial de 30 min
- Movilidad y valoración musculoesquelética.
- Fuerza: VBT y dinamometría.
- Capacidad funcional y estabilidad monopodal.
- Hábitos de vida saludables.
- Entrega y explicación de resultados.
ANV Completa
Más profundidad para orientar tu plan de salud.
2 horas presenciales + entrevista inicial de 30 min
- Todo lo incluido en ANV Esencial.
- Sueño y recuperación.
- Análisis del metabolismo mediante lactato.
- Entrega y explicación de resultados.
Qué podemos valorar según tus necesidades
No todas las personas necesitan las mismas pruebas
Podemos medir mucho. Nuestro valor consiste en seleccionar lo que aporta información útil y puede cambiar una decisión.
Movimiento, movilidad y función
Cámara biométrica, valoración musculoesquelética y pruebas funcionales.
Fuerza, potencia y tolerancia a la carga
Dinamometría, VBT y pruebas específicas.
Fitness cardiorrespiratorio
Pruebas incrementales, VO₂máx y lactato cuando procede.
Sistema nervioso, estrés, recuperación y sueño
HRV4Training con Polar H10, cuestionarios de sueño, Withings Sleep Analyzer cuando está indicado.
Servicios complementarios
Análisis clínicos y pruebas de imagen. No son realizados directamente por ANV. Se solicitan únicamente cuando pueden aportar información relevante y son efectuados por empresas sanitarias colaboradoras. Los análisis clínicos se coordinan con la empresa AXO Longevity y las pruebas de imagen se realizan a través de Clínica Athletiqa.
El ejercicio es la base. El acompañamiento, la continuidad.
ANV Core es la base operativa de nuestro sistema de salud preventiva. Se desarrolla mediante Sesiones de Salud Activa ANV en grupo cerrado, con una estructura común y ajustes individuales cuando son necesarios.
Salud Activa en grupo cerrado
Programa supervisado en grupos cerrados de un máximo de 6 personas, con opción de realizar dos o tres sesiones semanales.
- Opción de 2 o 3 clases por semana.
- Grupo cerrado de máximo 6 personas.
- La sesión se desarrolla con una estructura común para el grupo.
- Determinadas partes, ejercicios o ajustes se indican específicamente para cada persona cuando es necesario.
- Supervisión profesional durante la sesión.
Continuidad del programa desde donde estés
La valoración inicial en la clínica es muy recomendable hacerla de forma presencial para conocer tu punto de partida. Después, el programa puede desarrollarse online.
- Programa individualizado en app/plataforma.
- Vídeos y explicación de los ejercicios.
- Planificación semanal adaptada a tus objetivos y evolución.
- 1 videollamada mensual de 30 minutos para reevaluar, revisar la evolución y modificar el programa.
- Consultas y seguimiento por chat, con respuesta en días laborables.
Complementos para necesidades concretas.
ANV Core es la base. Recovery, Health y Advanced Diagnostics se incorporan según la evaluación, la fase del proceso y los objetivos.
Recuperación y descanso aplicados al día a día
Un bloque mensual orientado a mejorar cómo recuperas entre las demandas del trabajo, la vida diaria y el entrenamiento.
Qué incluye y cómo acceder
- 8 sesiones mensuales de trabajo de recuperación · 2 sesiones por semana.
- Las sesiones pueden intercalar fotobiomodulación de cuerpo completo y tVNS según tus necesidades, objetivos y respuesta.
- Asesoramiento sobre descanso y recuperación en el día a día.
- Para acceder a ANV Recovery no es necesario contratar ANV Core y por tanto no es necesaria una Evaluación Funcional Integral: comenzamos con una entrevista de 30 minutos para conocer tus necesidades y orientar el proceso.
AXO Care · biomarcadores y salud preventiva
ANV Health facilita el acceso a AXO Care, la membresía de AXO Longevity que utilizamos como servicio complementario para profundizar en tu salud mediante biomarcadores, seguimiento analítico e interpretación longitudinal.
Qué incluye y cómo acceder
- ANV Health trabaja exclusivamente con AXO Care dentro de esta colaboración.
- Como cliente de ANV podrás acceder a AXO Care con condiciones económicas preferentes.
- Revisamos contigo si, además de lo incluido en AXO Care, puede tener sentido incorporar algún add-on o medición analítica adicional en función de tus objetivos y de la información obtenida previamente.
- La realización de las analíticas, la plataforma, los informes y los servicios propios de AXO Care son responsabilidad de AXO Longevity y sus proveedores colaboradores.
- La información relevante puede integrarse, con tu consentimiento, dentro de la estrategia global de ANV Healthspan.
No necesitas comparar distintas membresías. Desde ANV te ayudamos a valorar cómo integrar AXO Care dentro de tu estrategia y si tiene sentido ampliar el estudio con algún complemento analítico adicional.
Diagnóstico por imagen cuando aporta valor
Área complementaria de pruebas de imagen realizada por Clínica Athletiqa cuando existe una pregunta concreta que justifica ampliar el estudio.
Qué incluye y cómo acceder
- Servicio realizado por Clínica Athletiqa.
- Ecografía, radiografía o resonancia según indicación y disponibilidad.
- Interpretación radiológica por los profesionales responsables.
- Integración de los hallazgos relevantes con el contexto funcional.
La imagen entra cuando puede cambiar una decisión.
Las pruebas de imagen se incorporan únicamente cuando pueden aclarar una duda relevante o ayudar a ajustar una decisión. Se trata de un servicio complementario realizado por Clínica Athletiqa, empresa colaboradora de ANV.
Cómo coordinamos el servicio con Clínica Athletiqa
No como un servicio aislado, sino como parte del proceso clínico.
Cuando la evaluación plantea una pregunta que requiere imagen, ANV coordina el proceso con Clínica Athletiqa. El resultado se integra después con la historia clínica, la Evaluación Funcional Integral y los objetivos de cada persona.
La prueba parte de una necesidad clínica real, no de un protocolo automático.
Los hallazgos se leen junto al resto de la evaluación y no de forma aislada.
El resultado sirve para mantener, ajustar o redirigir el plan.
Radiodiagnóstico realizado por Clínica Athletiqa.
Clínica Athletiqa presta y asume el servicio de radiodiagnóstico. ANV integra la información resultante dentro del contexto funcional y de salud de cada persona cuando dicha información puede modificar el plan.
Fotobiomodulación de cuerpo completo.
Exposición a luz roja y cercana al infrarrojo mediante panel de cuerpo completo. La PBM modula procesos celulares y se utiliza como herramienta complementaria en distintos ámbitos de salud, recuperación y cuidado de tejidos.
8 sesiones · solo fotobiomodulación
Dos sesiones semanales. Este programa utiliza exclusivamente PBM y es independiente de ANV Recovery, donde pueden intercalarse fotobiomodulación y tVNS.
21,88 € por sesión
¿Qué beneficios tienen respaldo científico?
La evidencia no es igual para todas las indicaciones. Por eso diferenciamos entre aplicaciones con respaldo clínico y áreas prometedoras donde todavía existe incertidumbre.
Dolor musculoesquelético
Puede ser un complemento en determinados cuadros de dolor
Los metaanálisis encuentran reducción del dolor en algunas patologías musculoesqueléticas, pero el resultado depende mucho de la indicación, la dosis y el protocolo. La evidencia es especialmente favorable en artrosis de rodilla y algunas tendinopatías; en dolor lumbar inespecífico, en cambio, no se ha demostrado un beneficio clínicamente importante.
En ANV se plantea como complemento de la rehabilitación y el ejercicio, no como sustituto del tratamiento activo.
Recuperación muscular
Fatiga, resistencia y recuperación de la fuerza
Un metaanálisis de ensayos aleatorizados publicado en 2024 encontró mejoras pequeñas en resistencia muscular y recuperación de la fuerza, además de cambios favorables en marcadores de daño muscular. La respuesta varía según población y protocolo.
Piel
Rejuvenecimiento cutáneo y cicatrices
El consenso internacional de 2025 respalda aplicaciones de PBM en rejuvenecimiento cutáneo y mejora estética de determinadas cicatrices, con evidencia clínica nivel IB.
Reparación tisular
Cicatrización de heridas
La PBM puede utilizarse como terapia complementaria para favorecer la cicatrización de heridas de diferentes etiologías. El consenso internacional clasifica esta aplicación con evidencia nivel IB.
Cabello
Alopecia androgenética
Es una de las indicaciones con mayor respaldo recogidas en el consenso: la PBM puede favorecer el crecimiento del cabello en alopecia androgenética, con evidencia nivel IA.
Sistema nervioso periférico
Neuropatía periférica
El consenso contempla la PBM como tratamiento complementario en neuropatía periférica y recoge también evidencia en determinadas úlceras y en dolor asociado al pie diabético.
Mecanismo biológico
Metabolismo energético celular
Entre los mecanismos propuestos destaca la interacción de la luz con la citocromo-c oxidasa mitocondrial y cambios en la producción de ATP y en la señalización celular. Esto se refiere a metabolismo energético celular, no a garantizar una sensación subjetiva de “más energía”.
Seguridad
Generalmente bien tolerada
Aplicada con parámetros adecuados, la PBM se considera generalmente segura. Se utilizan medidas de protección ocular y se revisan situaciones que requieren precaución, como fotosensibilidad o fotodermatosis.
Antes de empezar, conviene aclarar esto.
¿Qué es la salud preventiva?
La salud preventiva consiste en identificar de forma precoz los factores que pueden afectar a la salud y actuar antes de que aparezcan la enfermedad, la pérdida de autonomía o las limitaciones funcionales.
¿Quién puede beneficiarse de un sistema de salud preventiva?
Cualquier persona que quiera mantenerse activa, comprender mejor su estado de salud, reducir riesgos y conservar durante más tiempo su capacidad funcional y su autonomía.
¿Qué es ANV Healthspan?
Es el sistema de salud preventiva de ANV Athletiqa. Integra evaluación, interpretación, prescripción, Sesiones de Salud Activa ANV, recuperación, biomarcadores, radiodiagnóstico y seguimiento longitudinal.
¿Qué significa Healthspan?
Es el tiempo de vida que conservamos con salud, autonomía y capacidad funcional.
¿Cómo comienza el proceso?
Todo comienza con una primera consulta de historia clínica. Después realizamos siempre una Evaluación Funcional Integral adaptada a tus objetivos y a lo que detectamos inicialmente.
¿Hay que realizar todas las pruebas?
No. Seleccionamos las pruebas que pueden aportar información útil y cambiar una decisión.
¿Cómo son las Sesiones de Salud Activa ANV?
Son sesiones supervisadas en grupos cerrados de hasta seis personas, dos veces por semana. La sesión tiene una estructura común para el grupo, aunque determinadas partes, ejercicios o ajustes pueden indicarse específicamente para cada persona cuando es necesario.
¿Las capas adicionales las elige el miembro?
El equipo recomienda las herramientas que pueden aportar valor según la evaluación y la fase del proceso. El miembro decide su grado de compromiso. En ANV Health, la colaboración se realiza exclusivamente mediante AXO Care, con condiciones económicas preferentes para clientes de ANV.
¿Puedo acceder a ANV Recovery, ANV Health o ANV Advanced Diagnostics sin contratar ANV Core?
Sí. No es obligatorio formar parte de ANV Core para acceder a estas áreas.
Para ANV Recovery no necesitas realizar una Evaluación Funcional Integral. El primer paso es una entrevista de 30 minutos en la que revisamos tus necesidades, objetivos, descanso, carga de entrenamiento o trabajo y el contexto de recuperación. A partir de ahí decidimos qué herramientas pueden tener sentido y cómo organizar el proceso.
Cuando el objetivo requiere una valoración funcional más amplia, biomarcadores o pruebas diagnósticas, podremos recomendar una evaluación adicional o derivar al servicio correspondiente.
¿Qué es la fotobiomodulación con luz roja e infrarroja?
Es una intervención no invasiva que utiliza luz roja y cercana al infrarrojo para modular procesos celulares. Uno de los mecanismos principales descritos es la activación de la citocromo-c oxidasa y el aumento de la generación de ATP. La evidencia clínica actual respalda especialmente determinadas aplicaciones en piel, cicatrización, alopecia androgenética, neuropatía periférica, úlceras y dermatitis aguda por radioterapia. En el ámbito musculoesquelético y del rendimiento, el potencial existe pero la evidencia es de menor calidad.
En ANV el programa específico de fotobiomodulación consta de 8 sesiones mensuales y utiliza únicamente esta técnica. Es diferente de ANV Recovery, donde pueden intercalarse fotobiomodulación y tVNS según las necesidades de cada persona.
¿Qué es la tVNS?
La tVNS es la estimulación transcutánea del nervio vago: una técnica de neuromodulación no invasiva que aplica estimulación eléctrica superficial, habitualmente en zonas de la oreja inervadas por ramas vagales. Se está investigando por su posible influencia sobre regulación autonómica, sueño, estrés y otros procesos. Los resultados actuales son prometedores en algunos ámbitos, especialmente sueño, pero la certeza de la evidencia sigue siendo limitada y no sustituye al tratamiento médico o psicológico cuando está indicado.
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ANV Healthspan
Prevención · Salud funcional · Acompañamiento longitudinal
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